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  • “觉”又分对内和对外,对内是一个回光返照、观察、觉察自己的言行举止、起心动念,也即身口意造作的过程;对外则是接触、触碰、感触外界事物的过程。虽说是过程,但只是在刹那间。而“照”是照顾、降伏、掌控的意思。我们可以把觉照理解为一个人时时刻刻处于警觉的状态,对自己的言行举止、起心动念,也就是所想所说所做,包括对外界事物的觉察、感知都了了分明,而且能把握住。——摘自《万行大和尚开示:何谓东华(觉照)禅》

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